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si riparte x la seconda parte...peccato domani e domenica si prevede non sgarro ma di più...invito matrimonio e poi invito a pranzo ...e dalle mie parti ..non è sgarro ....ma apoteosi... pazienza..
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 120,91g | Carbh: 280,61g.
Desayuno: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Philadelphia Philadelphia. Almuerzo: Pesca Noce, Pesca, Pane Italiano, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pomodori Ciliegini. Cena: Pesca Noce, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolata con Nocciole, Grissini Semplici, Cannolo Siciliano, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Mandorle, Myprotein Omega 3. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 56 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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