|
|
1166 kcal
|
Grasa: 28,93g | Prot: 92,78g | Carbh: 140,22g.
Desayuno: АТБ Овсянка, Кофе с Молоком, Корица, Мёд, Персики, Банан. Almuerzo: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка. Cena: Хек Жареный, Карп Запеченный, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Картошка Вареная, Приготовленная Морковь. Pasa Bocas / Otros: Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Цельное Молоко, Кофе (Растворимое), Mevgal Греческий Йогурт 2%. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 30 minutos, Cardio - 5 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliaVint
|