Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 73,54g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Ogórek (Obrany), Serek Śmietankowy do Smarowania, Fortuna Sok Pomidorowy Tabasco, Pomidory, Cytryna, Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Kawa, Chleb Razowy, Zupa Ogórkowa. Cena: Pomidory, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety. Pasa Bocas / Otros: KFD Odżywka Białkowa, Kraft Belvita. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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