Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 72,15g | Carbh: 81,31g.
Desayuno: Ja! Schinkenwürfel, Champignons, Tomaten, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Grüne Bohnen, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischkäse. Cena: Rettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gekochtes Ei, Salatgurke, Endiviensalat. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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