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11 sep. 18
Diario de birtehp, 11 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2018:
1010 kcal
Grasa: 18,07g | Prot: 72,76g | Carbh: 144,55g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Mangos, Ananas, Milbona Quark Magerstufe.
Cena:
Lemar Hühnersuppe mit Nudeln.
Pasa Bocas / Otros:
Corny Erdnuss Süß & Salzig, REWE Reiswaffel, Banane.
más...
1339 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 14 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo liebe Birteh 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘 😘
11 sep. 18 por el miembro:
ernesto.julian
Dankesehr😊 Den wünsche ich dir auch🌻
11 sep. 18 por el miembro:
birtehp
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