Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 60,47g | Prot: 137,23g | Carbh: 43,79g.
Desayuno: Белковый Омлет, Сыр Российский, Красные Помидоры. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вкуснотеево Творог 0,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт. Cena: Блинчики с Мясом, Агуша Молоко 2,5%, Белковый Омлет, Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса , Яичный Желток, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт. más...
|
|
3323 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de max68rus
|