Diario de lekaam, 11 sep. 18

delicia em forma de sanduiche

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:
1371 kcal Grasa: 56,35g | Prot: 141,06g | Carbh: 75,27g.   Desayuno: Regina Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim. Almuerzo: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino +Pacha Arroz + Lentilhas Cozidos. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Nayna Castanha de Caju, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Anchieta Amendoim Torrado. más...

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