Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 105,13g | Carbh: 105,36g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Verde. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana, Maçã, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bea_mello
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