Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2923 kcal
|
Grasa: 80,90g | Prot: 100,60g | Carbh: 406,14g.
Desayuno: Shake Daiquiri, Яготинська Ряженка 4%, Блины на Молоке. Almuerzo: Nestle Kitkat, Своя Линия Арахис в Сахаре. Cena: Виноград, Майонез, Наш Молочник Масло, Белый Хлеб, Сок Мультифрукт, Салат из Помидоров, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Арбуз, Сан Саныч Семена Подсолнечника, Рыба Копченая, Кальмар Сушеный, Baltika Пиво Балтика 0. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lenkafeyka
|