Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
LuisXavier21
Diario
12 sep. 18
Diario de LuisXavier21, 12 sep. 18
Perfil de LuisXavier21
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2018:
1504 kcal
Grasa: 47,79g | Prot: 83,99g | Carbh: 192,23g.
Desayuno:
Clara de Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby.
Almuerzo:
Pepsi Pepsi Light, Cebolla Frita, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Espárragos.
Cena:
Smucker's Mermelada de Fresa, Plátano, Bimbo Pan Tostado, Nature's Best Isopure Zero Carb.
Pasa Bocas / Otros:
Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero, Cashita's Nuez de la India con Sal.
más...
240 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hola, como cuantas calorías consumes al día, vi que bajas 2 kg a la semana
12 sep. 18 por el miembro:
adrian.scott1253
No le veo la crema de cacahuate!! 😋
12 sep. 18 por el miembro:
ferny.manriquez75
Hola, es que le traía ganas a la mermelada de fresa jajaja , para la otra lo haré con la de cacahuate, y pues el consumo q me recomendó la app fue de 2500 pero por lo regular consumo saludablemente de 1000 a 1500 en promedio para hacer déficit calórico y algo de ejercicio 😉
12 sep. 18 por el miembro:
LuisXavier21
umm moria por comerme tus panes jajaja plop!
13 sep. 18 por el miembro:
katyeli44
No antojen
13 sep. 18 por el miembro:
Gerardo Mireles Bautista
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de LuisXavier21
Ver la Historia Completa