|
Наконец то я заставила себя, отчитываться перед собой... Мой вес стоит.... Но я стараюсь... После рождения четвёртого ребёночка, прошло 5 месяцев.. Кесарево, и никаких физических нагрузок.. Мне нужна помощь, мой бжу по весу, я считала 1800кл..сколько мне нужно? Чтобы сдвинуться с места...
|
1190 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 90,21g | Carbh: 112,50g.
Desayuno: Пряник, Бутерброд с Сыром, Вода, Кофе с Молоком. Almuerzo: Арбуз, Арбуз. Cena: Вода, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). más...
|
|