Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 120,56g | Prot: 106,98g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Apelsiner, Risenta Solroskärnor, Lindahls Kvarg. Almuerzo: ICA Basic Mozzarella, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Babyspenat, Omega Laxfilé, Kokt Ägg. Cena: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Aioli, ICA Sötpotatis Pommes. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Öl, Rött Bordsvin. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivevita
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