Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 66,00g | Carbh: 136,89g.
Almuerzo: Legumes Cozidos, Torta de Frango. Cena: First Pasta de Amendoim, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Body Action Whey Isolate Definition, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Pasta de Amendoim. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriano j
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