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John10251
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13 sep. 18
Diario de John10251, 13 sep. 18
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Yesterday I ate well all day but attended a Steel Pulse and Ziggy Marley concert. We had a fantastic time and I drunk a beer while I was there. When I got back home I had a terrible case of the munches. I ate four servings of Pecan Clusters from Costco and three servings of Trix bars in about ten minutes. I ended up eating very "Poorly" for the day at 169% of goal. I did meet all activity goals. BF up .3%
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2018:
1727 kcal
Grasa: 46,04g | Prot: 152,80g | Carbh: 169,49g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Dole Creamy Coleslaw, Sunbeam Hamburger Bun, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce.
Cena:
Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken or Turkey and Rice (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
más...
1992 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Oh fun I love reggae!
13 sep. 18 por el miembro:
caraken
No big deal, glad you had a nice reggae day. Love reggae songs too :-)
13 sep. 18 por el miembro:
mandykane1b
Thanks Caraken and Mandykane1b!!!
13 sep. 18 por el miembro:
John10251
Nasty trix bars. I had 3 snack size ones last night too.
14 sep. 18 por el miembro:
ClassicRocker
Oh man, I know how those munchies feel and it was just alcohol. Lord, save us if we got a hold of anything else.
14 sep. 18 por el miembro:
Scalewatcher3
Thanks Draglist and ClassicRocker, I struggle just like everyone else. I appreciate the tools of this site and encouragement from you guys to keep me on track...
14 sep. 18 por el miembro:
John10251
Thanks Scalewatcher...
14 sep. 18 por el miembro:
John10251
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