Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
875 kcal
|
Grasa: 28,29g | Prot: 58,39g | Carbh: 101,30g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Апельсин. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Традиция Сушки с Солью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. más...
|
|
1345 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lina.tmf
|