Mój nowy rekord średniej na tak długim odcinku XC 😅🚵♂️. Ostatnie kiloski po ciemku 💪
|
3009 kcal
|
Grasa: 137,63g | Prot: 195,60g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Kiełbasa Drobiowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Bluedino Ser Tylżycki, Masło, Jajko, Młode Marchewki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Krakus Papryka Konserwowa, Pilos Kefir 1,5%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony Smażony. Pasa Bocas / Otros: Kasztelan Piwo, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ocean Sea Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco. más...
|
|
4627 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|