Diario de Hardcore4Life, 13 sep. 18

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1630 kcal

Grasa: 63,97g | Prot: 125,55g | Carbh: 141,30g. Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Bionade Zitrone-Bergamotte, King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig Hähnchen Kebab. más...

3877 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Schnelles Abendessen :-) Kebabpfanne mit 100 g Mais und ner Bionade :-) Knappe 770 kcal. Damit heute keine 1700 kcal ;-)

13 sep. 18 por el miembro: Hardcore4Life


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