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14 sep. 18
Diario de Mel87Mel, 14 sep. 18
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✨ cicciopancake ciambella ripiena✨
🍩
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, 14 septiembre 2018:
1729 kcal
Grasa: 65,65g | Prot: 107,24g | Carbh: 179,08g.
Desayuno:
Skyr Migros Vaniglia .
Almuerzo:
Pane Carasau Migros, Bresaola Migros Alta Salumeria, Philadelphia Protein.
Cena:
Patatine Fritte (da Surgelate), Pomodori, Panna Acida-Sour Cream, Uovo, Salmone Cong Migros, Tre Mulini Pane per Hamburger.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Double, Barretta Arachidi Salty.
más...
1621 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
Come sempre complimenti!! Cmq se ti interessa ho trovato un ottimo canale telegram di ricette fit ;)
14 sep. 18 por el miembro:
AAPROJECT
Grazie! Certo 🤩 amo le ricette e nuovi spunti! Mi aggiungi al canale? @Mel87mel
14 sep. 18 por el miembro:
Mel87Mel
Ok
14 sep. 18 por el miembro:
AAPROJECT
Danke ☺️
14 sep. 18 por el miembro:
Mel87Mel
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