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Slow and steady. 👍🏼
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 25,81g | Prot: 53,17g | Carbh: 140,59g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), P.F. Chang's Egg Rolls, P.F. Chang's Orange Peel Chicken. Cena: Horizon Organic Fat Free Milk, Kashi Toasted Berry Crisp, Bananas. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Stationary bike - 22 minutos, Abdominales - 10 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khbutler
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