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14 sep. 18
Diario de Hardcore4Life, 14 sep. 18
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Leckeres Mittagessen :-)
Zwar viel fett durch Aioli aber mega lecker und viel Eiweiß :-)
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2018:
1791 kcal
Grasa: 62,08g | Prot: 147,44g | Carbh: 149,69g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Milfina Milch 1,5% Fett.
Almuerzo:
Meggle Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Aioli, Costa King Prawns.
Cena:
Netto Spiralnudeln, King's Crown Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen .
Pasa Bocas / Otros:
Rockstar Silver Ice Zero.
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3877 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
....ja lecker und kalorienarm aber viel Cholesterin !
14 sep. 18 por el miembro:
Himmlischerbote
........die Garnelen !
14 sep. 18 por el miembro:
Himmlischerbote
Naja Cholesterin muss nicht unbedingt schlecht sein ;-) Gibt dazu diverse Studien ;-) Wenn man Cholesterin über die Nahrung zu sich nimmmt kann dazu führen das der Körper halt selber weniger Cholesterin bildet und dadurch dann den Cholesterinspiegel senkt ;-) Cholesterin muss also nicht gleich schlecht sein.
14 sep. 18 por el miembro:
Hardcore4Life
........wenn man normale Blutwerte hat !
14 sep. 18 por el miembro:
Himmlischerbote
Jo. Also bisher hatte ich gute Blutwerte. Das Cholesterin bei mir ist nur einen Tick drüber. Hab jährlich auf Arbeit ne Leistungsuntersuchung mit Blutbild etc :-)
14 sep. 18 por el miembro:
Hardcore4Life
Na denn........lass dir weiterhin die Garnelen gut schmecken !
14 sep. 18 por el miembro:
Himmlischerbote
Danke Dir :-)
14 sep. 18 por el miembro:
Hardcore4Life
😉
14 sep. 18 por el miembro:
Himmlischerbote
legga, garnelen
16 sep. 18 por el miembro:
mbkrebs
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