Diario de luis zamir, 14 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018

89 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:

1108 kcal

Grasa: 39,10g | Prot: 27,86g | Carbh: 170,14g. Desayuno: Huevo Cocido, Palta, Marraqueta, Hallulla. más...

3018 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana


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Peso Histórico de luis zamir