|
-0.4... Странно... Позавтракала шоколадкой поужинала мороженым.... Официально заявляю: выхожу на поддержание... ИМТ 17.26... Недостаточно, но отражение в зеркале в целом устраивает. Остальное будем делать спортом. В любом случае, спасибо участникам приложения за поддержку. Иногда мало знакомые люди поддерживают больше, чем семья :)
|
1487 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 62,43g | Carbh: 208,66g.
Desayuno: Nestlé Lion Peanut, Чай, Гречневая Каша с Молоком, Оладьи с Яблоком на Кефире. Almuerzo: Помидоры, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Cena: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Груша, Кофе (Растворимое), Савушкин Творог Мягкий 0%, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
|
1449 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 40 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|