Diario de ichios, 15 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2018:
1312 kcal Grasa: 73,99g | Prot: 70,17g | Carbh: 81,40g.   Almuerzo: SPAR Haussalami, Berger Beinschinken, Emmentaler, Schwarzbrot. Cena: Inzersdorfer Bohnen mit Speck, Filetsteak. Pasa Bocas / Otros: SPAR Mignon Schnitten . más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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