Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 71,06g | Carbh: 209,47g.
Desayuno: 참기름, 깨, 달걀, 들깨가루, 잡곡밥, 버섯볶음, 미역줄기볶음, 참나물무침. Almuerzo: GS25 바싹 불고기 김밥. Cena: 잡곡밥, 파프리카, 오리불고기. Pasa Bocas / Otros: 백설 올리고당, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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