|
Minus andra veckan!! Gött! Inga platåer ännu. Nu blir det att fixa denna veckan också! En vecka i taget;)!
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 49,66g | Prot: 79,29g | Carbh: 154,84g.
Almuerzo: Gröna Ärter (Frysta), Tomater, Pärsons Vegoskivor Tomat och Basilika, Wasa Havreknäcke, Spenat, Kavli Gurkmajonäs, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Cena: Tomater, Pärsons Vegoskivor Tomat och Basilika, Wasa Havreknäcke, Garant Havredryck, ICA Basic Fryst Mango, Protein. Pasa Bocas / Otros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Nocco BCAA+, Chia Go, Banan. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigerwoman73
|