Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 50,06g | Prot: 89,48g | Carbh: 64,24g.
Desayuno: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Almuerzo: Mosterd, Biofood Maiswafel, AH Goudse Kaas Belegen 30+. Cena: Sperziebonen, AH Verse Kipburger Naturel. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Do1987!
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