Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 104,89g | Prot: 115,15g | Carbh: 183,16g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачок, Бифштекс. Cena: Жирные Сливки, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана 15%, Борщ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная, Грецкие Орехи, Сливы. Pasa Bocas / Otros: NL International Мармелад Fruits, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жирные Сливки. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|