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salinnaya
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18 sep. 18
Diario de salinnaya, 18 sep. 18
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一早教練果然爬不起來，是個又熬夜打電動爬不起床的概念啦！🐽🐽🐽🐽
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, 18 septiembre 2018:
1111 kcal
Grasa: 84,88g | Prot: 61,02g | Carbh: 29,23g.
Desayuno:
Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡.
Almuerzo:
木須干絲豚柳（原味時代）, 新疆孜然風味雞（原味時代）, 綜合蔬菜包（原味時代）.
Cena:
伯爵奶茶磅蛋糕（原味時代）.
Pasa Bocas / Otros:
統一生機 原味綜合堅果.
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2180 kcal
Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
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Comentarios
我教練也是夜貓子⋯ 根本不肯約早上上課⋯ 都是下午才要出現⋯
17 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
我都上晚上
17 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
@gulinlin我教練最近迷上線上遊戲，天天熬夜😑
18 sep. 18 por el miembro:
salinnaya
@josephc0917 為了中秋連假要回老家給老媽餵胖，只能把時間挪一挪到早上囉⋯⋯教練爬不起來，我也很想睡😴😴😴😴
18 sep. 18 por el miembro:
salinnaya
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