Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 114,77g | Prot: 196,03g | Carbh: 307,19g.
Desayuno: Grenade Carb Killa, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Anguria, Esselunga Soppressata di Calabria, Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Baccalà alla Vicentina. Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Uva, Pasticcini, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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