Diario de layra7, 18 sep. 18

Dia de pesagem , -1,6 kg em 7 dias. Sem esforço, sem contar macros, só comendo comida de verdade, fazendo boas escolhas e comendo com prazer. O equilíbrio é tudo!
Bommmm dia coleguinhas ❤️

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Comentarios 
Top. Parabéns!!!!!  
18 sep. 18 por el miembro: xanda.o
Obrigada xanda 💪🏻 
18 sep. 18 por el miembro: layra7
Bom diaaaa!!!!!! 🤣😉 
18 sep. 18 por el miembro: menos_22
Bom dia Layra💖⬇️💖👊🌷🌷🌷🌷🌷😊Parabéns.  
18 sep. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
Parabéns 
18 sep. 18 por el miembro: Marli59
Que maravilha 
18 sep. 18 por el miembro: rose.rolse
É isto aí parabéns. 
18 sep. 18 por el miembro: Reinaldo Moraes
Parabéns!!! Você está fazendo exercício ou só alimentação mesmo?  
18 sep. 18 por el miembro: Cinthia Faria
Layra7 primeira vez que vejo um pé bonito aqui no aplicativo...rs...Parabéns pela conquista!!! 
18 sep. 18 por el miembro: K_mickey
Obrigada gente! Estou fazendo só alimentação e serviço doméstico, conta como exercício? Kkkkkk amanhã farei uma aula de pilates para ver se gosto, pq fiz musculação muitos anos e não gosto, procurando algo que me dê prazer 😅 
18 sep. 18 por el miembro: layra7
K_mickey, obrigada kkkkk as unhas estão enormes, mas fazer oq né?! 🤣🤣🤣 
18 sep. 18 por el miembro: layra7
Luuu 😘❤️, menos 😘❤️, Reinaldo 😘❤️ 
18 sep. 18 por el miembro: layra7
Rosé 😘❤️, Cinthia 😘❤️ 
18 sep. 18 por el miembro: layra7
Parabéns  
18 sep. 18 por el miembro: Cristian Looze
Show de bola!!! Parabéns pela conquista! Estamos na luta.....no meu caso a atualização será na sexta...tomara que tenha baixado algumas gramas! Torcendo por você! 
18 sep. 18 por el miembro: Auspiciosa
Show de bola!!! Parabéns pela conquista! Estamos na luta.....no meu caso a atualização será na sexta...tomara que tenha baixado algumas gramas! Torcendo por você! 
18 sep. 18 por el miembro: Auspiciosa
Obrigada Auspisciosa, eu optei pela terça feira por não ser um “início” de semana e nem “final” uma estratégia para tapear o cérebro e me manter no foco, já que a segunda feira é considerada o dia mundial de “começar a dieta” . É meio louco, mas o cérebro nos sabota o tempo todo e temos que dribra-lo 😅 
18 sep. 18 por el miembro: layra7

     
 

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