Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 67,19g | Prot: 138,99g | Carbh: 215,24g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Cut Green Beans, Goya Black Beans, Sweet Italian Links Sausage. Cena: Pork Shoulder (Whole), Mushrooms, Red Potatoes (Flesh and Skin), Celery, Carrots, Onions, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, GourmetNut Power up mega omega trail Mix, Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleBanana, Scrambled egg with vegtables. más...
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4405 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 27 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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