Diario de 青春痘, 18 sep. 18

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9/18中午簡單吃個生菜沙拉；晚上運動回來幫老公煮個炒瑪麵，自己蒸雞胸肉來吃(1人1片)，再切顆柚子，1人1半。😋

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:

2098 kcal

Grasa: 75,11g | Prot: 86,07g | Carbh: 271,52g. Desayuno: 統一 AB無加糖優酪乳, 雞胸肉. Almuerzo: 柚子, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Cena: 青豆, 泰山紫米紅豆湯, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 紅燒豆腐, 炒綠豆芽. Pasa Bocas / Otros: 棗泥蛋黃酥(犁記) 月餅, 鮮肉月餅, 韓國火雞乾麵-2倍辣韓國火雞乾麵-2倍辣. más...

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Comentarios

雞胸肉是生的嗎？有加佐料嗎？

18 sep. 18 por el miembro: josephc0917


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