Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3318 kcal
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Grasa: 217,45g | Prot: 174,84g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: Bluedino Ser Skrzat, Lubię Smalec ze Skwarkami, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Chleb Żytni 100%, Łowicz Rolada Ustrzycka, Pikok Szynka Wieprzowa, Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa, Ogórek (Obrany). Cena: Orzechy Włoskie, Gotowana Dynia, Jabłko, Cukier, Czerwona Kapusta, Placki ser i ananas, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lubię Smalec ze Skwarkami. Pasa Bocas / Otros: Sante Masło Orzechowe Go On, Awokado. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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