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ladoniawheeler1978
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18 sep. 18
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, 18 septiembre 2018:
1471 kcal
Grasa: 73,48g | Prot: 76,71g | Carbh: 125,67g.
Desayuno:
Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate.
Almuerzo:
Aquafina Water (16.9 oz), Potato Chips, Tuna Melt Sandwich.
Cena:
Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Birds Eye Pasta & Broccoli with A Yellow Cheese Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten).
más...
3354 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Looking at your profile...all you really need is some time under your belt. This is so doable! let's roll!
18 sep. 18 por el miembro:
Fatboy199
And a plan you can stick to.
18 sep. 18 por el miembro:
ggreen67
Just reduce non nutritious food and add high nutrients one. Vegetables, protein and good fats keeps you fill satisfied not process carbs.
18 sep. 18 por el miembro:
ovniologo
looks good. keep it up
18 sep. 18 por el miembro:
-Diablo
Mmm, sammiches!
19 sep. 18 por el miembro:
From371to184
Thanks for supporting me.
20 sep. 18 por el miembro:
ladoniawheeler1978
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