|
Уже месяц держимся почти без углеводов с тренером. Через пару недель будет контрольное взвешивание, если вес будет стоять- поменяем питание снова. Пока всем довольна, Внешне изменения очень видны, и чувствую себя намного лучше. Человеком стала)) Ещё заметила, что кода лица за это время очень чистая стала. Не могу насмотреться, никаких проблем и прыщиков на коже, что может быть лучше)
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 80,98g | Prot: 64,52g | Carbh: 22,71g.
Desayuno: Помидоры, Льняное Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Арахис, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Cena: Кофе с Молоком, Арахис, Савушкин Творог Хуторок 5%. más...
|
peso estable
|