Diario de 青春痘, 19 sep. 18

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9/19這是在誘惑誰啊😱今天來不及運動前吃晚餐，已經很餓了，回家又看到桌上有一盒新的奇華月餅禮盒，原來是老公從公司拿回來的，打開只有4塊(4種口味)，立馬把它全切成薄片裝餐盒，每天都可吃個幾片，避免一次吃太多😅今晚4種口味(伍仁；雙黃蓮蓉；紅豆蛋黃；雙黃棗泥)各吃2片😋配無糖雙纖綠茶2罐🍵

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:

757 kcal

Grasa: 36,71g | Prot: 32,34g | Carbh: 82,05g. Desayuno: 統一 AB無加糖優酪乳. Almuerzo: 鮮肉月餅, 棗泥蛋黃酥(犁記) 月餅. Cena: 方師傅烏豆沙蛋黃酥, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 不二家蛋黃酥, 蘿蔔湯, 泡菜, 臭豆腐. Pasa Bocas / Otros: 蜜桃. más...

2404 kcal

Ejercicio: 慢走6.8km/10230步 - 1 hora y 39 minutos, 拳擊有氧50分鐘 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...