Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 64,25g | Prot: 54,57g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Кофе Латте, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Сладкая Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Пицца Пепперони (36 см), Помидоры. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ниначка
|