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青春痘
Diario
20 sep. 18
Diario de 青春痘, 20 sep. 18
Perfil de 青春痘
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月餅的發胖威力真的是不容小覷,今年月餅我真的是吃太多了,雖然有運動,但體重還是卡住了🤦🏻♀️奇華月餅4顆還沒消完,老公說他今天又收到3盒禮盒(紅豆蛋黃酥、芋頭流沙酥、星巴克咖啡捲心餅),我不消了,負責吃完奇華就好,其他本週末全部拿回娘家分大家吃😅要胖一起胖🤣
#今晚運動量#
飛輪50分鐘
#昨晚運動量#
飛輪50分鐘
拳擊有氧50分鐘
腿部推舉100bs X 200下
(抬直腿高於腰,側彎)左右各30下
54,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2018:
1577 kcal
Grasa: 84,01g | Prot: 82,57g | Carbh: 134,78g.
Desayuno:
統一 AB無加糖優酪乳, 老干媽-香辣脆油辣椒 老干媽-香辣脆油辣椒.
Almuerzo:
芋頭酥(犁記) 月餅, 中華 板豆腐, 黃魚, 皇宮菜.
Cena:
紅燒豆腐, 炒莧菜, 素食煙肉, 全家 黑胡椒毛豆, 炒綠豆芽, 炒青椒, 四神湯.
Pasa Bocas / Otros:
柚子, 蚵仔湯, 家樂福 豬五花肉.
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peso estable
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Comentarios
😱太猛了啦😱我沒辦法🤦🏻♀️還放蟑螂,我的媽呀,我最怕的😱😱😱會不會噁心照片看太多,之後對什麼都沒味口,最後得厭食症爆瘦😅😅😅
20 sep. 18 por el miembro:
青春痘
@Joyce_ch 真好,我們都吃到滿了😱😱 月餅太危險⚠️看不到最好。看到也只能吃了它,因為受不了誘惑啊,哈哈哈😄
20 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
@里昂 你吃了幾個了?
20 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
@尼歐,我一個都沒吃啊!
21 sep. 18 por el miembro:
leon_tsai
@里昂 這樣不好啦,多少吃一點應應景啊⋯⋯😅,中秋節當天再吃好了👍以免吃太多。哈哈😄
21 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
我也邊緣人 沒收到半顆😭😭😭😭 也沒吃到半口
21 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
但體重一樣⬆️⬆️⬆️⬆️了 🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭😭😭🤦🏻♀️🤦🏻♀️
21 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
我也沒看到隊長吃月餅 他們都有偷練 咦 尼歐有吃月餅嗎?
21 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
我是因為沒有收到半顆啊😭😭
21 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
我還收到教練的佳德 小鮮肉真的有心😭😭😭
21 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
好好哦,我連一個鳳梨酥都沒有收到😅
21 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
我傍晚已經吃了兩顆剛烤好的鳳梨酥 … 😱 😅
21 sep. 18 por el miembro:
albin8
@約哥 滷肉綠豆椪都不知道吃多少了😭
21 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
還吃了糖村的牛嘎糖餅乾和奶油酥餅
21 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐 対喔 我錯怪你了 不過要補一下蛋黃酥才會有印象😅😅😅
21 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
家裡有啊,但是我不愛蛋黃酥啊
21 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
我下午也偷吃了一顆芋頭流沙酥🤤剩下的週日再帶回娘家😅奇華還沒消完說🤤
21 sep. 18 por el miembro:
青春痘
月餅的威力太驚人了。
21 sep. 18 por el miembro:
leon_tsai
@隊長,那我先祝你中秋節快樂!
21 sep. 18 por el miembro:
leon_tsai
隊長 沒人送就自己買 全聮有😅😅😅 我也都吃老媽作的😭😭😭
21 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
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