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Nirvanapower97
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20 sep. 18
Diario de Nirvanapower97, 20 sep. 18
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La presentazione non è il top perché stasera ceno fuori ma almeno ci ho provato!
Pseudo parmigiana (ovviamente light)
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, 20 septiembre 2018:
1052 kcal
Grasa: 37,49g | Prot: 77,27g | Carbh: 110,34g.
Desayuno:
Prosciutto Cotto.
Almuerzo:
Banana, Fior di Natura Wurstel alle Proteine del Grano con Piselli, Zucca Cotta.
Cena:
Banana, Capperi, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Land Fiocchi di Latte, Melanzana.
Pasa Bocas / Otros:
Latte Parzialmente Scremato, Prugna Essiccata.
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996 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos.
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Totale 222 kcal Carboidrati 16,53 Proteine 28,45 Grassi 5,24
20 sep. 18 por el miembro:
Nirvanapower97
ricetta prego
20 sep. 18 por el miembro:
pitinni
100 gr. Melanzane grigliate 100 gr. salsa 100 gr. Fiocchi di latte 1 scatola di tonno al naturale 1 cucchiaio di capperi
21 sep. 18 por el miembro:
Nirvanapower97
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