Diario de luana.caetanom, 20 sep. 18

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Pensa em uma coxinha ótima, Coxinha Low Carb!

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:

816 kcal

Grasa: 46,32g | Prot: 68,07g | Carbh: 29,08g. Desayuno: Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Quero Maionese, Coxinha Low Carb, Hemmer Ketchup Tradicional, Predilecta Mostarda Preparada. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...

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Comentarios

como faz?

20 sep. 18 por el miembro: EliadedaSilva

Coxinha Low Carb | Ingredientes 1 peito de frango desfiado 2 dentes de alho picados ½ cebola pequena em cubos pequenos 1 colher de sopa de molho de tomate Orégano a gosto Sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa bem cheia de cream cheese Salsinha picada a gosto Farinha de linhaça para empanar Azeite de oliva Coxinha Low Carb | Passo a passo Em uma frigideira, coloque azeite de oliva, adicione a cebola e o alho e frite até dourar Acrescente o frango desfiado, o extrato de tomate, a salsinha picada e misture bem Coloque em um recipiente o frango, adicionando o cream cheese Misture os ingredientes até que se incorporem na massa Passe um pouco de azeite de oliva nas mãos e molde as coxinhas Passe cada uma delas na farinha de linhaça, dispondo em uma forma untada com azeite de oliva Leve em forno pré-aquecido a 200ºC por 30 minutos

21 sep. 18 por el miembro: luana.caetanom

vou fazer 😋

21 sep. 18 por el miembro: Mylarosa

hummmm

21 sep. 18 por el miembro: flavia.almeida35

obrigada

21 sep. 18 por el miembro: EliadedaSilva

vou fazer

21 sep. 18 por el miembro: luvguedes


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