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Estado da minha dieta:
Pequeno almoço: proteína, carnitina e café.
Almoço: frango grelhado com bróculos.
Lanche: DOIS CHEESEBURGERS (do pingo doce).
Prova física de selecção para a subida do Bom Jesus daqui a duas horas (à hora do jantar...) e achei que precisava de hidratos (visto que já não estou a fazer LCHF/keto há alguns meses). :D :D
Prometo que a dieta hipocalórica keto recomeça depois do dia 12 de Outubro. Por agora é energia e proteína com fartura.
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