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F 36.8 - B 6.3 - W 46.1 - BMI 32.8. C 43% - F 36% - P 21%
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 79,83g | Carbh: 161,52g.
Desayuno: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Carrots, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: No Name 1% Sour Cream, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Carrots, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hamburger on Bun. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Hummus, Carrots. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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