|
Прогресс сохраняется. Дефицит в 500кк вторую неделю даёт минус больше кг
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 93,90g | Prot: 108,44g | Carbh: 120,96g.
Desayuno: Сметана 20%, Зеленый Чай, Сырники. Almuerzo: Конфеты Рошен Океан, Зеленый Чай, АВС Кетчуп Шашлычный, Минтай Жареный, Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Coca-Cola Zero, Coca-Cola Кока-Кола, Zlaty Bazant Пиво, Куриная Грудка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чебурек Евроопт. más...
|
|
2507 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alex-gektor
|