Diario de tiziverona88, 23 sep. 18

CARBOIDRATI 380 kcal 1520
PROTEINE 130 kcal 520
GRASSI MAX 35 kcal 315

Calorie 2355

Da domani ancora aumento di carbo:)

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2216 kcal

Grasa: 22,56g | Prot: 130,63g | Carbh: 361,61g.   Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Holsten Fiocchi D’Avena, Prozis 100% Whey Prime, Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Sibamba Uvetta Sultanina. Almuerzo: Riso Basmati (Cotto), De Cecco Passata di Pomodoro, Mare Aperto Tonno al Naturale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Alpina Fiocchi di Latte, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Albicocche, Decò Gallette di Riso e Mais. más...