Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 98,14g | Prot: 186,38g | Carbh: 177,38g.
Desayuno: Изюм, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Российский, Хлеб, Шашлык Куриный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сушка. Cena: Миндаль, Халва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|