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hari ke-5
PMS memang membuat fluktuasi berat badan.
jadi gak perlu baper jika timbangan naik.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 43,40g | Carbh: 182,69g.
Desayuno: Indomilk Susu UHT Cokelat, Overnight Oat yo choco milk, My coffee cream. Almuerzo: Tumis Oncom, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Cena: Mangga. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mak_Indrasta1
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