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Perdi 0.6Kg na segunda semana de corte, objetivo cumprido! Agora estou oficialmente na casa dos cinquenta.
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 106,71g | Carbh: 133,88g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Peito de Frango, Ovo, Tapioca. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Mangas, Peito de Frango. Cena: Mamão, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bento Suco de Uva, Shitake, Ovo, Mexerica, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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