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1058 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 85,65g | Carbh: 94,07g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Cafezinho, Jasmine Goji Berry Desidratado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Cena: Catalonia, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Biju Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bruna247
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