Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 71,97g | Carbh: 172,15g.
Desayuno: Торт Наполеон, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мюсли С Бельгийским Шоколадом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай. Almuerzo: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Oltermanni Сыр 17%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: VP Laboratory BCAA 8:1:1. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nastya Zimina 愛
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