Diario de revycrimson, 25 sep. 18

então Soraia, como correu o desafio? 

Ainda não! Dia 12 de Outubro, mas tenho treinado pernas todos os dias! Estou exausta, mas as pernas estão a crescer e a resistência também. 

Oh João, nem vale a pena referir, sei tudo isso xD A verdade é que foi uma decisão consciente que fiz, baseada na urgência da coisa. Comecei a treinar já demasiado tarde. Decidi fazer um esquema de treinar 3 dias - ginásio, escadas, cardio e descansar um dia. A verdade é que estou a ver resultados muito bons, mas estou exausta, sim. Não é um plano fitness a longo prazo, nem isto é sustentável (nem vamos entrar pelo saudável), é mesmo o desespero de treinar com um objectivo em mente. É um bocado como os boxeurs que fazem desidratação antes das pesagens - é parvo, pode ter consequências, mas resulta. Quando passar as provas, volto a um treino equilibrado (sempre com perninha preponderante, claro).